Técnicas para ser asertivo

En la clase de hoy hemos visto técnicas para ser asertivo con los demás y hacer que estos sean asertivos también.
Ejemplos de esto son: el disco rallado, banco de niebla, aplazamiento asertivo, variar el foco de atención, etc...
En clase hemos buscado vídeos explicativos de en qué consiste cada uno de estas técnicas.